Igiene intima: come lavare correttamente le parti intime
Per l’importanza di acorretta igiene intima da evitareinfezioni ricorrenti che può mettere in pericolola nostra salute, è conveniente lasciare da parte il silenzio imposto su questa materia e chiarire alcuni aspetti.
In Diario Femenino te lo diciamo come lavare correttamente le parti intime. Prendi nota di questi consigli e mettili in pratica! Tutto per la tua salute vaginale!
L’importanza dell’igiene intima
Ignoranza circacome eseguire un’igiene intima adeguata può portarci a esagerare nella sua pulizia, a usare prodotti inappropriati o ad usare trucchi fatti in casa più appropriati per un manuale di stregoneria che per garantire l’igiene e la salute delle nostre parti private.
L’area vaginale è un’area estremamente sensibile che richiede grande cura. Disturbi ormonali, eccesso di umidità e scarsa igiene intima possono alterare ilflora vaginale, così sensibile a qualsiasi cambiamento, fino a provocarcivarie infezioni.
Pertanto, è molto importante sapere come distinguere tra cosa sonoadeguate linee guida igieniche e quali sono semplicemente leggende urbane. Qualcosa che non è così semplice, perché anche i ginecologi non ottengono un consenso, quindi prima di tutto viene imposto il buon senso.
Linee guida per l’igiene intima: come lavare correttamente l’area vaginale
+ Ricordalo semprela pulizia intima è di base e deve essere fattoquotidiano e in modo completo, ma non si può dimenticare che troppa igiene può danneggiare la flora vaginale, incaricata di proteggere quella zona da qualsiasi infezione. Una volta al giorno È abbastanza Puoi estenderlo a due nel caso di giorni molto caldi o in occasioni in cui ti sei allenato.
+ L’area intima deve essere lavatada davanti a dietro, mai il contrario, perché potremmo trasferire germi dall’area anale. Per asciugare, sarà fatto allo stesso modo, assicurandosi di lasciare l’area molto asciuttaper tutte le pieghe, con un asciugamano pulito che deve essere cambiato ad ogni utilizzo. Questo schema di pulizia da davanti a dietro è quello che dovremo anche usare ogni volta che andiamo in bagno.
+ Si consiglia di utilizzare per la pulizia semplicementeacqua o a sapone delicato specificoPH neutro per aree intime, ma in nessun caso dovresti usare il solito sapone per la doccia. La pulizia sarà sempre effettuata all’esterno,lavarsi è una scommessa sicura di infezione.
+ Dovrebbe evitare l’uso di deodoranti intimi. Oltre a causare irritazioni e allergie, possono mascherare l’odore vaginale. Un sintomo che potrebbe essere un segno di infezione che richiede un trattamento.
+ L’uso di spugne non è raccomandato per lavare la vagina poiché aumenta la trasmissione dei germi. È preferibile usare le mani per farlo. Intendiamoci, assicurati che siano molto puliti prima di toccare la tua area genitale. Passali delicatamente attraverso le pieghe delle grandi labbra e grandi labbra e intorno al clitoride.
+ L’area vaginale non deve essere strofinata bruscamente. Quest’area è molto più sensibile di qualsiasi altra parte del corpo e richiede cure particolari. Non esagerare al momento della pulizia in quanto potresti causare piccole ferite che finiranno per portare alla porta d’ingresso per una grande moltitudine di agenti infettivi.
+ È consigliabileevitare pantaloni stretti così come i protettori della biancheria intima, che proteggono solo l’abbigliamento, non l’area genitale. Si consiglia di indossare biancheria intima di cotone tenendo conto dellasensibilità di zona e mantenere indumenti intimi in un luogo pulito, fuori dal contatto con altri vestiti.
+ Durante le mestruazioni non è necessario pulire più degli altri giorni, ma se si utilizzano tamponi, è conveniente cambiali ogni quattro ore per evitare l’umidità e non dormire con loro. Anche le compresse dovrebbero essere cambiate frequentemente.
+ Si consiglia inoltre di lavare bene l’area intima anche dopo il rapporto sessuale orinareper eliminare possibili germi.
+ Per quanto riguarda il depilazione della zona intima, alcuni esperti avvertono del loro abuso. Mentre può sembrare che la depilazione favorisca l’accesso all’igiene, è auspicabile che la depilazione non sia completa etieni i capelli intorno all’uretra e al clitoride per proteggerli.
Nel caso in cui inizi a provare disagio o inizi a notare alcuni sintomi insoliti come una scarica abbondante o un cattivo odore vaginale, dovresti andare in uno studio medico In modo che un professionista possa determinare se hai contratto qualche tipo di infezione o malattia. Inoltre, è essenziale che visita regolarmente il tuo ginecologo per verificare che tutto sia in perfetto ordine.
Prenditi cura della tua area intima come se ti prendessi cura del tuo viso ed evitassi problemi come infezioni, irritazioni o patologie molto più gravi che possono portare a infertilità.
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