Dieta con uova cotte: è magico come pensi?
Oggi parliamo di quello noto come dieta di uova cotte, che apparentemente ha sempre più seguaci e adepti, è magico come si crede? Puoi davvero arrivare a perdere fino a 11 chili in soli 14 giorni? L’organismo è pronto a mangiare così tanto uovo in così poco tempo? È vero che quei chili non si riprendono anche se non segui più la dieta? Te lo diciamo Tutte le verità e tutte le bugie della dieta a base di uova cotte.
Qual è la dieta delle uova cotte?
Come ci è stato comunicato, la dieta a base di uova cotte consente di perdere fino a 11 kg in 2 settimane, a seconda del peso attuale e del metabolismo; Il fatto è che non recupererai quegli 11 chili circa dopo aver completato le due settimane di dieta. Come è possibile?
La chiave sembra essere che il l’uovo aiuta a ridurre il grasso Oltre a rendere saziante l’effetto in modo da non essere così affamato per la giornata.
Quindi, per seguire da vicino questa dieta “magica”, dovrai prendere 2 uova cotte e 1 agrume a colazione ogni mattina per due settimane. Il pranzo e la cena variano di giorno in giorno: solo frutta, pesce grigliato, una semplice insalata …
E come in ogni dieta degna del suo sale, è consigliabile bere molta acqua, circa 2 litri al giorno, evitare alcol, cibo spazzatura, dolci e sale. Voilà, il tuo corpo è quello che vuoi con quasi nessuno sforzo, senza fare esercizio fisico o mangiare bene e in meno di 15 giorni. Diamo ora un’occhiata agli effetti negativi di questa dieta.
Effetti negativi della dieta a base di uova cotte
+ Uno degli effetti più negativi di questa dieta dimagrante è il mancanza di energia A causa della totale assenza di carboidrati, puoi dimenticare di esercitarti ed esibirti sul lavoro e nella tua giornata.
+ anche il sistema digestivo è interessato apportando un cambiamento così radicale nella dieta, quindi potresti soffrire di nausea, costipazione, gas e alitosi (sì, l’uovo cotto provoca l’alitosi) durante le due settimane di dieta.
+ Coloro che raccomandano questa dieta assicurano che i chili persi non vengano recuperati di nuovo, qualcosa di cui dubitiamo, o non ingrassa di nuovo se viene ripresa la solita cattiva alimentazione? Inoltre, può succedere effetto rimbalzante, cioè, è possibile che dopo quelle due settimane mangino per l’ansia e chili in più.
Cosa si consiglia quindi di perdere peso? Bene, ciò che già conosci, segui una dieta sana ed equilibrata, esercitati regolarmente e consulta uno specialista ogni volta che ne hai bisogno; A te la scelta, devi solo trovare la motivazione per essere coerente con la tua dieta.
