Quante e quali sono le paure e le fobie più comuni?
La paura è la reazione istintiva che proviamo per un oggetto o una situazione che minaccia la nostra integrità. Pertanto, la paura è necessaria. Il problema è quando diventa irrazionale e illogico. A quel tempo, si ritiene che sia stato trasformato in una fobia.
ma, Quante e quali sono le paure e le fobie più comuni? Quali paure sono coloro che hanno più persone in sospeso? In Diario Femenino approfondiamo le diverse fobie per farti conoscere tutti i suoi dettagli.
Quante fobie ci sono?
È molto complicato, o quasi impossibile, determinare quante fobie esistono. Qualsiasi oggetto o situazione può portare una persona nel mondo a sviluppare paura per lui. Ad esempio, ci sono quelli per cui i gatti sono le creature più adorabili del pianeta, ma quelli che soffrono di ailurophobia (fobia dei mininos) sono molto ansiosi.
come ci sono fobie di qualsiasi tipo (alla solitudine, felicità, animali, insetti, aria, mancanza di aria …) non possono essere presi in considerazione.
Le fobie più comuni
Una grande percentuale della popolazione soffre di un tipo di fobia con intensità maggiore o minore. Questi sono alcuni dei più comuni.
1 L’aracnofobia è una paura molto comune
Molte persone hanno paura dei ragni, ma alcune persone portano questa paura all’estremo e non sono in grado di rimanere in un posto dove un ragno è stato o potrebbe essere. Prima della semplice immaginazione di un aracnide o di una ragnatela, inizia a provare una grande ansia. Pertanto, è una fobia specifica che si verifica prima dell’esposizione, sia fisica che mentale, all’elemento che provoca il panico.
L’aracnofobia è una delle fobie più diffuse e tende a colpire le donne più degli uomini. Normalmente, la paura dei ragni è causato da una sorta di esperienza traumatica passata. Può causare una fobia, ad esempio, una puntura dolorosa propria o di qualcuno conosciuto, ma anche un film spaventoso in cui compaiono ragni.
Tuttavia, ci sono anche esperti che indicano la genetica come causa di questa fobia. Ed è che, nel corso della storia, i ragni sono sempre stati visti come creature temibili e pericolose per la specie umana a causa del loro veleno.
2 Cos’è la belonefobia?
La belonefobia è la paura irrazionale degli aghi. Sebbene a nessuno piaccia sottoporsi a iniezioni, la fobia inizia a svilupparsi quando la paura diventa incontrollabile e determina il tuo stile di vita.
Le persone che soffrono di belonefobia provano ansia quando vedono (o immaginano) un ago. Ma la paura di solito si estende anche ad altri elementi o situazioni legati alle iniezioni: ospedali, infermieri, dentisti, problemi di salute, interventi chirurgici, ecc. Anche, in alcuni casi, la paura comprende anche altri oggetti appuntiti come spille o vetri rotti.
tra i sintomi più comuni sono l’ansia, attacchi di panico, confusione, mancanza di concentrazione, sudorazione, vertigini, nausea, mal di testa o mal di stomaco, convulsioni muscolari, ecc. Nel caso della belonefobia, si verificano anche svenimenti, come nel caso dell’emofobia, poiché sono due fobie che spesso vanno di pari passo.
3 La claustrofobia è molto comune
Quelli che hanno la claustrofia sentono l’ansia quando sono in casa, soprattutto se sono piccoli e scuri. Nella maggior parte dei casi, ti senti terrorizzato su ciò che potrebbe accadere quando ti trovi in questo luogo, piuttosto che nello spazio stesso. In questi casi, non possono evitare di essere portati via da pensieri negativi e considerare diverse situazioni catastrofiche che potrebbero accadere.
Questo tipo di paura è paralizzante e finisce per condizionare e limitare la vita di chi la subisce. Ad esempio, smetterai di andare in edifici alti perché hai paura di salire in un ascensore, ma eviterai anche tutti quei piani che prevedono di prendere la metropolitana.
4 Che cos’è l’acrofobia?
ELa paura delle altezze ci aiuta a essere cauti e attiviamo il nostro radar di allarme quando corriamo il rischio di cadere. Tuttavia, nel caso di alcune persone, può diventare una fobia nota come acrofobia. Coloro che ne soffrono, hanno paura di salire su una scala, preferiscono non salire su un tetto o hanno paura di guardare fuori dalla finestra di un edificio alto.
Tuttavia, l’acrofobia non è esattamente la stessa delle vertigini. Il primo si riferisce a una reazione di panico irrazionale che tiene conto dello stimolo a venire. Tuttavia, la vertigine è correlata alla sensazione di vertigini o mancanza di equilibrio che viene percepita quando gli oggetti intorno a noi sembrano muoversi.
5 Nichtophobia e i suoi sintomi più comuni
Nichtophobia è la paura della notte o dell’oscurità. Anche se potrebbe non sembrare, è una fobia comune oltre i bambini. Coloro che ne soffrono provano molti nervi, ansia e panico quando la luce si spegne. Questa fobia è anche conosciuta come scotofobia, acluofobia o ligofobia.
Coloro che ne soffrono possono modificare le loro routine quotidiane in modo da non dover affrontare l’oscurità: dormono con le luci accese, evitano i luoghi che potrebbero rimanere senza luce, non uscire mai di casa dopo il tramonto, ecc. Nei casi più gravi, può causare isolamento sociale e depressione, quindi è importante cercare un trattamento in tempo.
6 Brontofobia o paura del fulmine
Brotofobia, che è anche conosciuta come astrafobia, astrapofobia, ceraunofobia o tonitrofobia, corrisponde al terrore dei fulmini. Nella maggior parte dei casi, la stessa scossa elettrica non fa paura, ma la possibilità di essere colpita da essa. È comune che l’ansia si sviluppi anche contro tuoni, fulmini, tempeste, tempeste e persino pioggia a causa della possibilità che uno di questi fenomeni sia accompagnato da un fulmine.
Come qualsiasi altro tipo di fobia specifica, cioè che senti per un particolare oggetto o situazione, i sintomi più comuni sono quelli legati a un attacco d’ansia: sudorazione, nausea, nervi, tachicardie, ecc. Molti specialisti concordano sul fatto che il modo migliore per superare questa paura delle tempeste è quello di esporre gradualmente la persona che soffre di brontofobia allo stimolo che teme.
7 Aerophobia o paura degli aeroplani
L’aerofobia è la paura irrazionale di volare o di aeroplani. In questo caso, può essere una fobia stessa o l’unione di molti come la claustrofobia (per paura di essere in un luogo chiuso come un aeroplano) o l’acrofobia (terrore in altezza).
Molte persone si sentono nervose quando salgono su un aereo, poiché è una sensazione insolita. Ma è considerata aerofobia solo quando i sintomi della paura non possono essere controllati. Di conseguenza, la vita è molto limitata perché, ad esempio, non è possibile visitare familiari che vivono in altri paesi o non è possibile partecipare a viaggi di lavoro.
8 Che cos’è l’agorafobia?
Quando una persona sente una paura irrazionale di situazioni che non può evitare o in cui non può essere curata se ha bisogno di aiuto, può soffrire di agorafobia. Tra le circostanze più temute: stare a casa da solo, essere in mezzo a una grande folla, prendersi in giro, prendere i mezzi pubblici ecc
È comune che una delle principali cause di questo disturbo sia una brutta esperienza in passato. Dopo aver subito un episodio spiacevole, si sviluppa una fobia che, se non trattata, potrebbe alterare sempre di più la vita di chi la subisce.
9 Scopri com’è la citofobia
Non tutti possono capire la citofobia, che corrisponde con paura irrazionale dei cani. Nella maggior parte dei casi, il panico inizia a svilupparsi durante l’infanzia dopo aver avuto uno spavento con una lattina. Potrebbe essere un morso, una corteccia troppo forte, un triste ricordo …
Alcune persone hanno paura di tutti i cani (indipendentemente dalle dimensioni o dalla razza), mentre altre persone temono solo animali domestici con determinate caratteristiche. Questo perché tutti associano la loro fobia alle circostanze dell’episodio traumatico che l’ha causata.
10 Emofobia e suoi terrori
L’emofobia, la paura del sangue, è anche una delle fobie più comuni al mondo. In questo caso, la visione o l’immaginazione di una singola goccia di sangue provoca un attacco di ansia e persino svenimento.
Fortunatamente, come qualsiasi altro tipo di fobia, l’emofobia ha una soluzione, ma è necessario rivolgersi a un esperto di salute mentale per sottoporsi a un trattamento adeguato.
Se vuoi sapere di più sulle fobie più comuni, in Diario Femenino ti diciamo tutto.
