Qual è il ciclo mestruale e quali sono le sue fasi
il ciclo mestruale È definito come il tempo che passa tra il primo giorno delle mestruazioni di una donna fino al giorno prima del periodo successivo. Sebbene la durata media di questo periodo sono 28 giorniQuesto non è qualcosa di esatto e può variare tra circa 21 e 40 giorni a seconda di ogni donna (mentre alcuni hanno cicli più brevi, altri ne hanno di più).
Durante il ciclo mestruale si verificano cambiamenti del corpo, principalmente nell’utero e nelle ovaie. Ciò è dovuto agli ormoni sessuali femminili (estrogeni e progesterone) a cui sono rivolti preparare la donna per una possibile gravidanza dall’inizio del suo stadio riproduttivo con le prime mestruazioni fino all’arrivo della menopausa.
In questo articolo ti metteremo in dubbio con tutto ciò che riguarda il ciclo mestruale: Quali sono le sue fasi? In che modo gli ormoni lo influenzano? Che tipo di sintomi si verificano in ciascuna delle sue fasi? Qual è il momento migliore del ciclo per rimanere incinta? Molto attento!
Ormoni femminili, in che modo influenzano il ciclo mestruale?
Per capire come funziona il ciclo mestruale, prima di tutto devi parlare degli ormoni sessuali femminili poiché sono i responsabile della regolamentazione dell’intero processo. Questi ormoni sono i seguenti:
+ FSH (ormone follicolo-stimolante): Questo ormone inizia a secernere all’inizio del ciclo mestruale e la sua funzione principale è quella di stimolare l’ovaio a generare follicoli. Ma cosa sono i follicoli? Molto semplice. Queste sono le strutture responsabili ovuli del porto nelle diverse fasi della maturazione.
+ LH (ormone luteinizzante): Questo ormone è responsabile della nascita dell’ovulazione una volta che il follicolo che contiene l’ovulo è completamente maturo.
+ estrogeni: sono ormoni secreti dall’ovaio durante lo sviluppo dei follicoli. Oltre a partecipare allo sviluppo sessuale delle donne, sono responsabili gli estrogeni regolare l’intero ciclo mestruale.
+ progesterone: Questo ormone viene secreto dall’ovaio dopo l’ovulazione. Il suo obiettivo è aumentare lo spessore dell’endometrio in modo che l’embrione possa impiantare e portare alla gravidanza.
Le quattro fasi del ciclo mestruale
All’inizio del ciclo mestruale, si trovano gli ormoni sessuali sopra menzionati allo stato basale. Ciò significa che hanno una concentrazione minima perché non hanno ancora iniziato a verificarsi. Da questo momento in poi, è possibile distinguere tra diverse fasi all’interno del ciclo mestrualeSono basato sui livelli ormonali e sui cambiamenti che subiscono.
Secondo questo, il ciclo mestruale è formato da quattro fasi o fasi:
1 Fase mestruale
Il ciclo mestruale inizia con l’arrivo della regola. Le mestruazioni innescano il sanguinamento che è il risultato dell’espulsione dell’endometrio. L’endometrio è il rivestimento interno dell’utero e si rinnova ogni mese per ospitare una gravidanza. Se non vi è alcun impianto embrionale, l’endometrio si stacca. La durata normale di questa fase è di 4-7 giorni.
2 Fase follicolare
Questa fase è anche conosciuta come proliferativa o preoccupativa e si verifica crescita del follicolo ovarico. Si sviluppa dall’inizio delle mestruazioni fino all’ovulazione.
Ogni donna nasce con una riserva ovarica di circa 500.000 follicoli primordiali nelle sue ovaie. Questi follicoli rimangono in uno stato di attesa fino a quando non vengono selezionati per svilupparsi in ciascun ciclo mestruale. È proprio il aumento dell’ormone FSH che fa crescere molti di questi follicoli.
Di tutti i follicoli che si sviluppano in un ciclo mestruale, solo uno di loro è in grado di maturare completamente diventando così follicolo follicolo finale o noto anche come follicolo di Graaf. Il resto dei follicoli viene bloccato e finisce per degenerare.
D’altra parte, anche gli estrogeni compaiono in questa fase contribuendo alla creazione di un muco cervicale abbondante, acquoso ed elastico che ha la funzione di facilitare l’ingresso degli spermatozoi. Anche gli estrogeni agiscono sull’endometrio favorendone l’ispessimento.
3 Fase ovulatoria
In questa fase, i livelli di estrogeni continuano ad aumentare causando all’organismo femminile la produzione dell’ormone luteinizzante (LH), responsabile della selezione dell’ovulo più maturo e della sua uscita dall’ovaio. È in questo momento che si verifica l’ovulazione (circa intorno al giorno 14 del ciclo mestruale).
Una volta rilasciato, l’uovo si muove attraverso le tube di Falloppio fino a raggiungere l’utero. La solita cosa è quella l’ovulo sopravvive fino a 24 ore al di fuori dell’ovaio quindi se durante questo periodo entra in contatto con uno sperma, può essere fecondato e può verificarsi una gravidanza.
Per quanto riguarda lo sperma, questi hanno la capacità di sopravvivere nel corpo della donna fino a cinque giorni. Ciò significa che se una donna ha avuto rapporti non protetti fino a cinque giorni prima che abbia luogo l’ovulazione, c’è il rischio che possa rimanere incinta.
Nel caso in cui non si verifichi una gravidanza, l’uovo non fertilizzato si disintegra nelle tube di Falloppio.
4 Fase luteale
La fase luteale è anche nota come fase secretoria o postovulatoria e ha luogo subito dopo l’ovulazione fino alla fine del ciclo mestruale, cioè fino a quando si verifica nuovamente sanguinamento mestruale.
Durante questi giorni, il follicolo lasciato dall’ovulo all’interno dell’ovaio inizia a produrre progesterone con l’obiettivo di continuare a preparare l’utero per una possibile gravidanza. Durante questa fase è comune che le donne inizino a sperimentare il Sintomi della sindrome premestruale che includono gonfiore al seno, sbalzi d’umore improvvisi e gonfiore dell’addome.
Quando la fecondazione non ha luogo, il follicolo si contrae all’interno dell’ovaio e i livelli di estrogeni e progesterone iniziano a ridursi. Questo rende l’endometrio viene rimosso portando alle mestruazioni e all’inizio del prossimo ciclo mestruale.
Nel caso in cui l’ovulo venga fecondato, si attaccherà alle pareti dell’utero e il corpo inizierà a produrre HCG. Questo è un ormone responsabile per mantenere il follicolo che produce estrogeni e progesterone in quantità elevate per supportare l’endometrio. fino a quando si forma la placenta.
Quali sintomi prova la donna in ogni fase del ciclo mestruale?
Ogni fase del ciclo mestruale è caratterizzata dalla comparsa di sintomi specifici, anche se, di gran lunga, i più significativi sono quelli che si verificano durante la fase luteale. In questa fase, la donna inizia a soffrire il disagio della nota sindrome premestruale. Questi disagi appare pochi giorni prima dell’arrivo del periodo e rimangono durante i primi giorni delle mestruazioni. Questi sintomi sono i seguenti:
+ Dolore all’addome
+ Seni sensibili e gonfi.
+ Colica e nausea.
+ Ritenzione di liquidi.
+ Mal di testa.
+ Acne.
+ Sbalzi d’umore improvvisi
Tuttavia, anche la fase di ovulazione causa la donna è molto più sensibile. Inoltre, durante questa fase è anche comune apparire il temuto e odiato dolore ovarico.
Qual è il momento migliore del ciclo mestruale per rimanere incinta?
I giorni fertili delle donne, cioè quelli in cui si verificano le possibilità di gravidanza sono molto più alti, sono quelli che corrispondono allo stadio o alla fase ovulatoria. L’ovulazione di solito avviene nel mezzo del ciclo mestruale, approssimativamente circa giorni 13-14-15, purché la donna abbia cicli mestruali regolari di 28 giorni.
Per calcolare il periodo fertile in modo più preciso puoi usare la tecnica del calendario nota anche come metodo del ritmo. Lo stadio fertile comprende il giorno dell’ovulazione stessa, più tre giorni prima e tre giorni dopo. Ricorda che questo vale solo per i normali cicli mestruali. In quelli irregolari è sempre più complicato calcolare questi giorni di fertilità, tuttavia ci sono alcuni segni del corpo che possono aiutare nell’arduo compito:
+ Durante il periodo fertile, la donna secerne un flusso trasparente molto simile al bianco d’uovo.
+ C’è un aumento della tenerezza del seno.
+ Il dolore lieve si manifesta nell’area dell’utero simile a a colica molle e temporanea.
+ È anche possibile rilevare l’ovulazione attraverso un test Puoi comprare in farmacia.
Cause che causano il ciclo mestruale diventare irregolare
Ecco le cause che possono causare un ciclo mestruale irregolare:
+ premenopausa: a causa delle molteplici alterazioni ormonali.
+ Disturbi alimentari (come l’anoressia nervosa) e improvvisa perdita di peso.
+ Attività fisica troppo intenso
+ ipertiroidismo.
+ Ovaie policistiche
+ Stress, nervi o disturbi emotivi.
+ Polipi o tumori nel sistema riproduttivo femminile.
+ Periodo post-gravidanza.
Se hai cicli mestruali irregolari o le mestruazioni sono state ritardate per più di tre mesi, è essenziale consultare il proprio ginecologo poiché potrebbe essere dovuto a problemi di salute più gravi.
