Calcola il peso ideale in base al peso e all’altezza della donna
Calcola il peso ideale delle donne
Se sei un po ‘cattivo in matematica, è meglio avere la calcolatrice a portata di mano, ma calcola il peso ideale È molto semplice Hai solo bisogno di sapere quale sia il tuo indice di massa corporea (BMI), noto anche come indice di massa corporea (BMI) o IQ (Quetelet Index). Questo indice sta dividendo il peso (in chilogrammi) per il quadrato della dimensione (in metri). Cioè, la formula per calcolare l’indice di massa corporea sarebbe il seguente
BMI = kg / m²
Ad esempio, calcoliamo l’IMC di una donna che pesa 68 chili e misura 1,65. BMI = 68 / 1.65 x 1.65 = 24.97
Il BMI è 24.97.
Tieni presente che l’indice di massa corporea è valido solo per coloro che hanno più di 18 anni. Se si desidera utilizzarlo con gli adolescenti, è necessario introdurre un fattore di correzione nell’operazione matematica.
Risultati dell’indice di massa corporea IM
Dopo aver eseguito l’operazione matematica precedente, è possibile Calcola il tuo peso ideale. A seconda del risultato, che tiene conto del tuo peso e altezza, puoi sapere se dovresti cambiare il tuo stile di vita.
+ Se il tuo indice di massa corporea risulta in una cifra inferiore a 18,5, sei sotto il tuo peso. All’interno di questa classificazione, l’OMS spiega che tra le 18.49 e le 17, si ritiene che vi sia una leggera magrezza; tra 16,99 e 16, magrezza moderata; e sotto i 16 anni, magrezza severa.
+ Se il risultato è compreso tra 18,5 e 24,99, congratulazioni, hai l’indice di massa corporea normale.
+ Tra il 25 e il 29,99 dell’IME devi prenderti cura di te un po ‘di più perché hai sovrappeso.
+ I risultati di 30 sono considerati obesità. All’interno di questa sezione, l’OMS differisce: da 30 a 34,99 c’è l’obesità di classe I; da 35 a 39,99, classe di obesità II; e più di 40, l’obesità di classe III.
Il pericolo di essere obesi
L’obesità è una malattia preoccupante contro la quale milioni di persone combattono nel mondo. L’Organizzazione mondiale della sanità lo definisce come “un accumulo anomalo o eccessivo di grasso che può essere dannoso per la salute. “I dati di questa organizzazione internazionale descrivono che dal 1975 la sua incidenza nel mondo è triplicata. Si stima che, a partire dal 2016, il 39% degli adulti nel mondo (vale a dire, più vecchio 18 anni), erano in sovrappeso e il 13% era obeso.
L’obesità, in generale, si verifica quando c’è uno squilibrio eccessivo tra le calorie consumate e quelle consumate. Questo è un problema sempre più comune a causa dell’aumento generale degli alimenti calorici e di più grassi e dello stile di vita sedentario.
Ana Rosa
