Calcolatore mestruale: come calcolare il ciclo mestruale e la sua durata
Il ciclo mestruale è il tempo che intercorre tra il primo giorno delle mestruazioni in una donna fino al giorno prima del sanguinamento successivo. Non tutte le donne durano allo stesso modo, è tra 21 e 40 giorni con 28 che è la durata media. Calcolare il tempo medio di durata del tuo ciclo è molto semplice, hai solo bisogno di un calendario.
Calcola la durata del tuo ciclo mestruale
1 Scrivi il primo giorno che sta arrivando il tuo ciclo, che corrisponde al tuo primo giorno del ciclo.
2 Annota il giorno successivo che le mestruazioni arrivano di nuovo, cioè il tuo prossimo inizio del ciclo. I giorni trascorsi tra l’uno e l’altro corrispondono alla durata del ciclo mestruale.
3 Ripetere la stessa operazione per diversi mesi e quindi calcolare il media. In questo modo otterrai una durata più esatta rispetto a quando ti affidi a un solo mese.
Calendario dell’ovulazione
In un ciclo regolare di 28 giorni si verifica l’ovulazione giorno 14 dello stesso, potendo essere tra 10 e 16. Per sapere quando si verifica nel nostro corpo, dobbiamo sottrarre 14 (numero di giorni che dura il fase luteale) al totale del nostro ciclo. Cioè, se per esempio il nostro ciclo mestruale dura 26 giorni, sottrarremmo quei 14 con 12 rimanenti, il giorno in cui si verificherà l’ovulazione. Sapere questo aumenta le possibilità di successo Se vogliamo rimanere incinta.
