Non abbassi il ciclo? Rimedi naturali per facilitare le mestruazioni
Uno dei motivi più frequenti di preoccupazione nelle donne è che non perdono le mestruazioni per paura di essere incinta (ovviamente, purché abbiamo fatto sesso). Di solito, i ritardi sono dovuti a cambiamenti in ritmo della vita e soprattutto ai nervi. Più siamo nervosi perché la regola non viene, più a lungo ci abbatterà.
Avere cicli mestruali irregolari è molto comune e, sebbene possa essere dovuto a diverse ragioni, molti di loro sono nelle nostre mani. Una volta verificato che non siamo in stato di gravidanza, se sospettiamo, possiamo eseguirne diversi rimedi naturali facile da fare in modo che il nostro periodo ci abbassi.
Rimedi naturali per evitare ritardi mestruali
+ Applicare bagni caldi nella zona ovarica a dilatare e rilassa i vasi sanguigni.
+ Prendi un infuso di timo e zafferano in parti uguali, 60 grammi di ciascuno in 750 ml di acqua bollente. Dobbiamo far bollire fino a quando l’acqua è stata consumata lasciando circa un terzo dei 750 ml circa. Possiamo avere una tazza due volte al giorno.
+ Prendi l’aspirina quando iniziamo a notare eventuali sintomi premestruali. Farà cadere il righello prima e in modo più leggero evitando i coaguli. Non dovremmo prendere l’aspirina, tuttavia, se i nostri periodi sono molto abbondanti.
+ Una delle tecniche più efficaci è bere a infusione di rue, una pianta medicinale da cui vengono principalmente utilizzate le foglie. È molto utile, oltre a prevenire il ritardo mestruale, lenire il dolore.
Come preparo un’infusione di rue per calmare i dolori mestruali?
1. In una casseruola mettiamo la capacità di a tazza d’acqua e lascia bollire.
2. Una volta bollente, aggiungiamo 1 o 2 cucchiaini di rue e far bollire per 3 minuti.
3. Lo lasciamo riposo Altri 3 minuti coperti.
4. Infine, lo intrufoliamo e beviamo
Possiamo bere tre tazze al giorno, ma fino a quando abbiamo accertato che non siamo incinta, poiché non è consigliabile consumare durante la gravidanza.
Se l’infuso di rue è sgradevole per il suo sapore amaro, possiamo sostituirlo con tè alla cannella.
Ecco alcuni esercizi per calmare il dolore delle mestruazioni. Infallibile!
